Твоей жизнью снова будешь управлять ты, а не тревога.

Без тревог

Поможет снизить тревогу
найти свои «‎кнопки спокойствия»
почувствовать себя устойчиво
Смотреть воркшоп
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
Что будет на воркшопе
Четкий план снижения тревоги
Дыхательные техники
14 способов уменьшить фоновую тревогу
14 идей для тренировки мозга
Эффект сразу
Доступ навсегда
EMDR-практика
5 упражнений для снижения тревоги

Тебе нужен этот воркшоп, если

А еще это отличный вариант, если у тебя мало времени или тебе сложно проходить длительные курсы самотерапии
Ты хочешь меньше тревожиться, но если не знаешь, как себе помочь
Ты часто чувствуешь себя неуверенным, несчастным, уязвимым человеком, который не справляется с собственной жизнью
Ты много думаешь и анализируешь — но только еще больше загоняешь себя в тупик
Ты суетишься, делаешь много дел, которые только выматывают, но не приводят к результатам и чувству удовлетворения
Ты постоянно тревожишься из-за неопределенности в современном мире

Обретешь внутреннюю опору, уверенность в себе, силу и смелость

Научишься выдерживать неопределенность

Вернешься к себе. Почувствуешь, что ты — это ты, а не комок страхов и тревог.

Получишь конкретный план и список техник для совладания с тревогой

Сможешь управлять своей жизнью, а не отдавать бразды правления тревоге

Какой эффект ты почувствуешь:

Важно!

упражнения, которые ты получишь на воркшопе, дают накопительный эффект. Облегчение ты почувствуешь сразу после первого использования, а через неделю заметишь, как меняются мысли и общее состояние

Что тебя ждет на воркшопе:

Собственная доска в Miro
ты сохранишь всю важную теорию и практики, которые подходят именно тебе
3 часа практики
и теории с Никой Набоковой
1
Интерактивная программа
а не сухая теория — ты точно не заскучаешь
Доказательная эффективность
упражнения, техники и способы работы с тревогой
3
4
2

Что ты получишь:

Доступ к доске в Миро

Видеозапись воркшопа

Воркшоп разработали:

co-founder и CEO Mindspa

Ника Набокова

практикующий клинический психолог, гештальт–терапевт

София Авдюхина

Ответы на вопросы:
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"
/
воркшоп "Без тревог"

Как ты получишь доступ

После оформления заказа на твою электронную почту придет инструкция, ссылка на запись и код доступа к ней
Получить доступ
от 1 до 24 часов
Ответ службы поддержки
не окрывается запись?
Не пришло письмо?
проверь письмо в папке “Спам”
Купить за 35€

Купи сейчас — используй всю жизнь

Купить в рублях
Четкая структура: от нужной теории до плана снижения тревоги в моменте и вообще в жизни.
Проверенные техники, практики и упражнения, которые быстро снижают тревогу
Персональная доска для важных заметок в программе Miro
Запись воркшопа «Без тревог» с доступом навсегда
2019-2025 © Mindspa является зарегистрированной торговой маркой.

Индивидуальный предприниматель Бровко Александра Валерьевна (ОГРНИП 324784700255050; ИНН: 781302399383)
Условия использования- Конфиденциальность